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Bienestar y Salud
Una buena forma de estar en movimiento durante el aislamiento es continuar una rutina de ejercicios que nos permitan mayor estabilidad tanto física como emocional, según la edad y etapa en la que te encuentres.
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Te invitamos a que sigas un plan semanal de alimentación nutritiva con recetas de comidas e ideas muy sencillas para toda la familia, utilizando las verduras y frutas de estación, por la Licenciada en Nutrición Julieta Pasquini. (MP 760).
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Hagamos Gimnasia
Te proponemos seguir los siguientes videos tutoriales de gimnasia para adultos mayores. La profesora te ofrece un paso a paso de cada ejercicio.
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Educación Maternal:
Preparación Para El Nacimiento
Este apartado está destinado a compartir información de interés para los futuros padres, sobre cada una de las etapas del embarazo y los cuidados necesarios, y material de lectura que, habitualmente, se entrega a las embarazadas en el curso de preparto dictado en la Gerencia de Cultura en Bahía Blanca. Agradecemos a Unicef por la cesión de material audiovisual para compartir entre nuestros asociados.
¡Nos quedamos en casa con La Coope!